2026-04

スマホを開けば広告。SNSを見れば、素敵な誰かの暮らし。「いいな」「私も欲しい」「私もこうなりたい」テンションMAX、勢いで買って、あとで後悔したことはありませんか？情報社会のこの世の中、「物欲スイッチ」が入る仕掛けに溢れています。憧れや見...

はじめに「捨てたい気持ちはあるけれど、何から始めたらいいかわからない」そんな方に向けて、“段階型チェックリスト”を作りました。私の捨て活経験が、余白のある暮らしを望む方の、参考になったら嬉しいと思ったことがきっかけです。モノを捨てるのは、慣...

はじめに一度手にしたモノを手放すのって難しいですよね。自分がお金を出して買ったものは特別で、価値があると思ってしまいます。「いつか使うかも」「もったいない」という気持ちと向き合って、"今自分に必要なモノだけを選ぶ”ようにしたら、家中がスッキ...

ミニマルライフを目指して、たくさんのモノを手放してきました。多くは「なくても大丈夫だった」「むしろラクになった」と感じるものばかり。でも正直に言うと、手放して後悔して買い直したものもあります。今回は、「減らしたけれど、暮らしが不便になったも...